世界心脏日丨别错过每一次心跳：你的“救命药”，真的救得了你吗？

一、9 月 29 日，世界心脏日：别错过每一次心跳

每年 9 月 29 日是世界心脏日（World Heart Day）。2026 年的主题延续 "Don't Miss a Beat”，被译为——“律动不息”。

它想提醒全世界的，其实是一句朴素的话：别错过每一次心跳，也别忽视心脏发出的求救信号。

心血管疾病（CVD）是全球头号健康杀手，每 3 个人中约 1 人因此离世。比数字更让人痛心的，是太多危险信号被我们自己“熬”了过去——胸痛、胸闷、活动后气短、头晕、心慌、出冷汗，甚至手臂或下颌隐隐不适，常常被一句“再等等”“忍忍就好”错过了黄金救治时间。

心脏不会突然“罢工”，它往往会先轻声提醒你。问题是，你听见了吗？

二、心脏的求救信号：别总想“再等等”

当下面这些情况出现，请立刻警觉，必要时及时就医：

●胸痛或胸闷：像被压住、被勒紧，活动后更明显；

●气短、头晕：稍一活动就喘不上气、眼前发黑；

●心慌、出冷汗：伴或不伴胸痛，都值得留意；

●放射不适：疼痛串到手臂、肩膀、下颌或后背。

记住一个原则：心绞痛不是“忍一忍就过去”的小事。 它可能是心肌梗死的前奏。识别信号、及时行动，往往就是生与死的距离。

三、一个被忽视的真相：你的“急救药”，可能救不了你

很多人家里常备硝酸甘油，把它当作心绞痛发作时的“第一道防线”。但有一个被长期忽视的事实——对相当一部分中国人来说，硝酸甘油可能“失灵”。

问题出在一把“基因钥匙”上。硝酸甘油要发挥舒张血管、缓解心肌缺血的作用，必须依靠人体内的乙醛脱氢酶 2（ALDH2）来“激活”。而东亚人群中，存在极高比例的 ALDH2 基因突变：研究显示，中国约 30%–50% 的人携带这种突变，酶活性大幅下降甚至近乎丧失。

结果很直观：一项研究中，ALDH2 野生型人群含服硝酸甘油有效率约 81.1%，而突变型人群仅约 36.1%——也就是说，近半数国人即便用了硝酸甘油，也可能等不到它起效，就错过了最佳救治窗口。

更简单的判断方法，藏在你的“脸色”里。由于 ALDH2 同时负责酒精代谢，一喝酒就脸红（Asian Flush）的人，往往携带这种基因突变，对硝酸甘油的反应也多半偏弱。2022 年发布的《硝酸酯类药物低反应性或耐药人群的急诊识别与处理中西医专家共识》，已将“饮酒脸红两步法”纳入临床快速筛查，并明确指出：对于这类低反应人群，速效救心丸可作为首选。

四、速效救心丸：不依赖基因的“双保险”

速效救心丸由川芎、冰片两味药组成。川芎中的有效成分（如川芎嗪）能够扩张冠状动脉、抗血小板聚集、改善微循环，冰片开窍醒神、协同增效——这些通路独立于 ALDH2，意味着无论你是什么基因型，它都能稳定、快速地发挥作用。

这一优势也被大样本真实世界研究所印证。在由张伯礼院士、霍勇教授、李春洁教授牵头的 SPEED-1 研究中，全国 12 家胸痛中心、2871 例急性冠脉综合征（ACS）患者的数据显示：院前早期使用速效救心丸，整体有效率达 92.2%，且用药后血压波动更小，低血压风险更低——对血压偏低或硝酸酯低反应的人群尤为友好。

一句话：急救要“因人而异”。 如果你一喝酒就脸红，或长期用硝酸酯类药感觉效果变差，请务必咨询医生，把“速效救心丸”纳入你的家庭“双保险”。

五、世界心脏日，我们能做的五件事

律动不息，从今天的每一个小选择开始：

1.识信号：记住上文的胸痛、胸闷、气短、心慌、冷汗——别硬扛；

2.管三高：定期关注血压、血糖、血脂，心中有数更安心；

3.备双保险：了解自身体质，家庭常备、并遵医嘱合理使用急救用药；

4.动一动：每天走一走、少盐少烟、睡够一点，心脏会感谢你；

5.早就医：一旦疑似心绞痛或心梗，立即拨打 120，把握黄金时间。

心脏从不会替你喊疼，但它一直在用每一次跳动提醒你：我在，请照顾好我。

值此世界心脏日，愿你我都能——别错过每一次心跳，也别辜负每一次心跳。